Tuunaa työsi

tuunaa_tyosi_1

Tuunaa työsi itsesi näköiseksi ja lisää hyvinvointiasi

Tiesitkö, että työn tuunaaminen ehkäisee työssä tylsistymistä ja edistää haasteiden etsimistä sekä työintoa? Tekemällä pieniä muutoksia omassa työn arjessa voi saada aikaiseksi työhyvinvoinnin lumipalloefektin. Työn tuunaaminen (engl. job crafting) on viime aikoina saanut paljon huomiota sekä työhyvinvoinnin tutkimuksessa että mediassa. Ideana on, että jo pienillä myönteisillä muutoksilla voidaan saada liikkeelle hyvinvointia kasvattavia kierteitä ja antaa jokaiselle mahdollisuus vaikuttaa omaan työhön. Valmennuksemme antaa eväitä siihen, kuinka lähteä toteuttamaan työn tuunaamista käytännössä ja valjastamaan sen hyödyt.

 

Valmennuksen teemat

Työn arvot suunnannäyttäjänä

Miksi teet töitä ja mikä työssä on tärkeää? - Olemalla selvillä omista työn arvoista pystyy suuntaamaan tekemistä oikeisiin asioihin

Omat ja työn voimavarat esiin

Opi tunnistamaan sekä omaan persoonallisuuteen ja tyyliin liittyvät voimavarat että työhön liittyvät hyvinvointia edistävät asiat

Työtapojen ja suhtautumisen muutos

Omaa työtapaa ja työhön suhtautumista voi muokata pienillä valinnoilla itselle sopivammaksi - Autamme näkemään, mitä kukin voi tehdä itse

Ajan ja energiankäyttö

Välillä ajankäyttö voi olla toiveiden mukaista, mutta energia loppuu kesken jo päivän alkupuolella - Opi tasapainottamaan ajan- ja energiankäyttö
tuunaa_tyosi_2

 

Valmennuksemme







Tehostartti
  • 1-2 tapaamista
  • Opastus työn muokkauksen peruskeinoihin
  • Harjoitteiden tekeminen tapaamisilla
  • Tavoitteiden asettamisen vinkit
  • Luodaan toimintasuunnitelma itselle
  • Hinta: 75 e/ tapaaminen (kesto: 1 tunti)







Lyhytohjelma
  • 4-6 tapaamista, kesto noin 1 kk
  • Työn tuunaamisen keinot tutuiksi
  • Tavoitteellinen harjoittelu läpi ohjelman
  • Omaan tilanteeseen kohdennettu tuunausohjelma
  • Luodaan henkilökohtainen jatkosuunnitelma
  • Hinta: 75 e/ tapaaminen (kesto: 1 tunti)







Ryhmästartti
  • 5 tapaamista, kesto noin 1,5 kk
  • Kokoa vaikka kaveriporukka ja aloittakaa yhdessä
  • Opastus työn tuunaamisen keinoihin
  • Yhdessä harjoittelu ja keskustelu kokemuksista
  • Kullekin osallistujalle oma toimintasuunnitelma
  • Hinta: 60 e/hlö/tapaaminen (kesto: 1,5 tuntia)

 

Varaa aika

Varaa aloituskäynti tai tutustumissoitto. Yksilötapaamisille voit tulla suoraan, mutta ryhmästarttia varten kannattaa varata ensin tutustumissoitto.

Loading...