Apu työuupumukseen

Työ on minulle tärkeää ja olen ollut ylpeä siitä, että saan tehdä juuri tätä työtä. Minulla on paljon vastuuta ja pyrin hoitamaan tehtäväni hyvin ja olen panostanut oman ammattitaitoni kehittämiseen. Viime aikoina työssä on kuitenkin ollut jatkuva kiire päällä ja uusia vaatimuksia tuntuu tulevan joka toinen viikko. En ehdi hoitaa töitäni sillä tasolla millä haluaisin ja tuntuu kurjalta joutua luovuttamaan puolivalmiita tekeleitä eteenpäin. Minulle on annettu paljon vapauksia työni järjestämiseen, mutta nyt tuntuu, että aika ei vain riitä, vaikka miten järjestäisi. Tällainen tilanne on jatkunut pitkään ja huomaan olevani koko ajan väsyneempi työpäivän jälkeen. Kotiin tullessa en oikein jaksa tehdä mitään ja olen jättänyt monta harrastuksia pois saadakseni energian käyttöön työssä. Kotona on jatkuvasti kinaa kaikenlaisesta pienestä ja hauskojen asioiden tekemiselle yhdessä ei ole joko aikaa tai energiaa.

Läheiset toistelevat olevansa huolissaan minusta ja sanovat, että jotain pitäisi tehdä. Itse ajattelin pitkään, että kyllähän tässä vielä pärjätään ja kyllä se työtilannekin rauhoittuu ennen pitkää. Nyt alkaa kuitenkin tuntua, että olen aika lopussa ja työkään ei enää tunnu niin mielekkäältä kuin ennen. Haluaisin saada tilannetta kotona parannettua ja aiempia harrastuksia takaisin. Vähän tuntuu, etten ehkä pärjääkään yksi ja että joku on nyt pielessä. En myöskään haluaisi, että työssä huomataan jaksamattomuuteni. Saisikohan tällaisesta valmennuksesta lisää tehoa omaan arkeen? Lyhyt valmennus kuulostaisi houkuttelevammalta kuin pitkä sairasloma tai kuntoutus. Onkohan valmennuksen antaja ammattitaitoinen ja osaako hän asiansa? Ainakaan toimimattomaan pakettiin minun ei kannata käyttää aikaa.

Minulla uupuminen alkoi varmaan jo työtä hakiessa. Oli raskasta odottaa jokaisen työnhaun jälkeen, onko tämä nyt se kerta, kun tärppää. Sitten kun sain jonkin paikan, työsopimus tehtiin yleensä lyhyeksi aikaa ja työ oli aina jatkuvaa uuden opettelua. Jossain kohtaa aloin miettiä, että jos tämä työnteko on aina tällaista, niin mitenköhän sitä jaksaa. Väsyneisyys ja jaksamattomuus alkoi pian vaikuttaa muuhunkin elämään. Ihmissuhteet kärsivät; töissä oli vaikea alkaa kaveerata, kun ei tiennyt, kuinka kauan työtä taas kestää. Kotona taas ei jaksanut viettää laatuaikaa kenenkään kanssa. Pikkuhiljaa alkoi tuntua, että elämä on vain työtä ja sen jatkuvasti muuttuvia vaatimuksia.

Mietin, että jotain tälle tilanteelle on tehtävä. Työelämä ei taida ihan hetkessä varmaksi ja vakaaksi muuttua, joten tarvitsee tehdä jotain, että jaksaisi paremmin tätä tilannetta. Haluan itse vaikuttaa jaksamiseeni ja mieluummin nyt kuin sitten kuin olen aivan loppuunpalanut. Lisäksi jos nyt uuvun, niin töissä varmaan huomataan ja sitten ainakin on jatkosopimus katkolla. Sairaslomalle en kyllä ainakaan voi jäädä nyt. Saisikohan tällaisesta valmennuksesta muunlaisia välineitä itsen hoitamiseen? Ja onko näistä oikeasti apua? Pelottaa kyllä, että tämä vaikuttaa työhön, jos joku saa tietää, että käyn valmennuksessa. Ja entä jos se ei sitten kuitenkaan auta? Mitäs sitten teen?