Vapaaksi kivun vallasta

Kivunhallinta
 

Miten organisaatiosi hyötyy valmennuksesta?

Vaikutukset tuottavuuteen

Kipuoireilu on yleistä työikäisillä ja aiheuttaa huomattavat kustannukset esim. sairauspoissaolojen muodossa. Parempi kivunhallinta auttaa työkyvyn säilyttämisessä.

Tutkitusti tehokkaat keinot

Kivunhallinta on muutakin kuin lääkitys ja liikunta. Valmennus tuo tutkitusti toimivat psykologian keinot kivunhallinnan tueksi.

Helppo soveltaa työarkeen

Esiteltävät käytännön harjoitukset ovat nopeasti toteutettavissa vaihtuvissa arjen tilanteissa ja lisäävät kipuoireilevan hallinnantunnetta.

Mitä valmennus sisältää?

Kipu ja aivot

Kuinka aivot käsittelevät kipua ja kuinka käyttää tätä tietoa kivunhallinnan parantamisessa?

Kuinka kipu vaikuttaa työtehoon ja työssäjaksamiseen?

Kipu ja toimintamallit

Kuinka toimia tehokkaasti kivun kanssa muokkaamalla omia ajatus- ja toimintamalleja?

Kuinka ylittää kivun luomia esteitä arjen toiminnalle?

Kivunhallinta harjoituksilla

Millaisilla harjoituksilla työarjen kivunhallintaa voidaan kehittää?

Kuinka tuoda kivunhallintaharjoitukset osaksi arkea?

Käytännön toteutus

Täsmävalmennus

3 h valmennuskerta

Sopii isoillekin ryhmille

Tiiviit ja tutkimuspohjaiset tietoiskut

Käytännön harjoitukset erilaisiin arjen tilanteisiin

Näkökulmia avartava keskustelu sovelluskeinojen löytämiseksi

Tehovalmennus

3 x 2 h valmennuskerrat

Max osallistujamäärä 20 hlöä / ryhmä

Käytännön harjoitteet ja arjen sovellukset

Ennakko- ja välitehtävät uusien taitojen arkeen viemiseksi

Henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman luominen

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous

Suostun henkilötietojeni käsittelyyn ja niiden luovuttamiseen Mielenhuollolle yhteydenottoa varten.