Miten organisaatiosi hyötyy valmennuksesta?
Työkyvyn parantaminen
Kipuoireilu on yleistä työikäisillä ja aiheuttaa huomattavat kustannukset esim. sairauspoissaolojen muodossa. Parempi kivunhallinta auttaa työkyvyn säilyttämisessä.Tutkitusti tehokkaat keinot
Kivunhallinta on muutakin kuin lääkitys ja liikunta. Valmennus tuo tutkitusti toimivat psykologian keinot kivunhallinnan tueksi.Helppo soveltaa työarkeen
Esiteltävät käytännön harjoitukset ovat nopeasti toteutettavissa vaihtuvissa arjen tilanteissa ja lisäävät kipuoireilevan hallinnantunnetta.Mitä valmennus sisältää?
Kipu ja aivot
Kuinka aivot käsittelevät kipua ja kuinka käyttää tätä tietoa kivunhallinnan parantamisessa?Kuinka kipu vaikuttaa työtehoon ja työssäjaksamiseen?
Kipu ja toimintamallit
Kuinka toimia tehokkaasti kivun kanssa muokkaamalla omia ajatus- ja toimintamalleja?Kuinka ylittää kivun luomia esteitä arjen toiminnalle?
Kivunhallinta harjoituksilla
Millaisilla harjoituksilla työarjen kivunhallintaa voidaan kehittää?Kuinka tuoda kivunhallintaharjoitukset osaksi arkea?
Käytännön toteutus
Täsmävalmennus
3 h valmennuskertaSopii isoillekin ryhmille
Tiiviit ja tutkimuspohjaiset tietoiskut
Käytännön harjoitukset erilaisiin arjen tilanteisiin
Näkökulmia avartava keskustelu sovelluskeinojen löytämiseksi
Tehovalmennus
3 x 2 h valmennuskerratMax osallistujamäärä 20 hlöä / ryhmä
Käytännön harjoitteet ja arjen sovellukset
Ennakko- ja välitehtävät uusien taitojen arkeen viemiseksi
Henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman luominen